MRU's Diary （２００３年４月１日〜４月３０日）
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2003年4月30日 23:45:53
| 今日も今まで仕事でした・・・明日は早く帰ってきて乗れるといいな(涙) せっかくの天気のいい日に、仕事で乗れないってつらいですね(泣) 今まではほとんど定時に帰ってきてたから、こんな事思ったの久しぶり(笑) 連休に乗れるようにがんばろっと！ 話は変わるけど、注文してる物まだかなー？ ・・・やっとパーツが来たのに、触れないし乗れないよりはマシかな^^; 連休前の金曜日に届いてくれるのが理想ですね^^ 良い子でいたら来るかな^^（もういいおっさんなんだけど(笑)） |
2003年4月29日 19:50:39
| 昨日は久しぶりに遅くまで仕事をしたので、疲れて寝ちゃいました^^; 今日は天気も良かったので、朝からFCR ZEROで近所を走ってきました^^ 峠を越えたりするのがちょっときつかったけど、それ以上に天気が良かったので気持ちよかったです^^ もうあのポジションにも慣れたようで、普通に走れるようになりました^^ ただ体はまだ慣れてないのか、首と腰が痛いような気がしますが、もうちょっと様子を見ましょう^^; （それを無理というんじゃ・・・(笑)） ペダリングも良い感じになってきたと思ったのですが、平地で自分なりに高速回転させるとサドルでお尻が跳ねちゃいます。 これまた自分なりに考察してみると、ペダリングが綺麗な円運動できておらず、まだまだ上下運動なんですね^^; こないだの平地片足ペダリングで上死点まで引き脚使えてないのが発覚したので、その辺が原因かもしれません。 それでも平地での漕ぎは軽いし、高速巡航もできるので、漕ぐのがとても気持ちいいです^^ このへんはMTBにはない感覚ですね^^ 今までは街乗りではMTBの方が気兼ねしないでいいので楽だと思ってましたが、ロードタイプでもそんなに慎重にしなくていいし、何より漕ぎが軽いので、これからも走りまくりたいと思います^^ でも、水路の蓋の隙間とか恐いですね・・・あんな所に前輪が詰まったらと思うと（怖） 午前中はそんな感じで70km程走ってきました。 普通に考えると、時速70kmだと１時間で終わりなのですが、実際には３時間以上走ってました^^; アベレージは21.4km・・・峠もあったし、まだまだ始めたばっかりだし（言い訳(笑)） マイペースマイペース(笑) 帰ってきてから家で昼食を食べ、昼からも自由だったのでVT2でその辺を走ってきました。 やはりMTBは気楽です^^; ギャップや水路の溝も特に気にしないし、砂利が浮いてても気にしない。 なによりオフロードに入って行けます（当たり前）^^ とりあえずいつものコースを走ったのですが、今日は気分も良かったので２周しちゃいました^^ その時に、午前中に気になってたペダリングの練習をしました。 綺麗に円を描くように回したり、片足ペダリングしてみました。 そうすると、やはり左足は特に上死点まできちんと引き上げれてないので、途中でテンションが抜けるし、カクカクするペダリングでした(笑) これはペダリングの練習し甲斐もありそうです^^ ２周目は逆から走ってみたのですが、そうすると普通は登りなのが、今度は下りになります。 ウォリャーと肘を立て気味のダウンヒルスタイルで下ったのですが、路面は乾いててパラパラな状態・・・ズッっとフロントのグリップが抜けました・・・ 転ける〜と思って脚を着こうとしてもビンディング・・・ 絶対転けると思ったら、ハイサイドっぽい挙動の後立ち直りました(笑) こ、怖かった(怖) でも、これが自分のテクでリカバー出来たのなら自分でも感動するのですが、「ウォォ〜ヒィィ〜」と為す術無しな状態で勝手に立ち直ったので運が良かったとしか思えません^^; この前TRIALS TEAM純正のミシュランWG XL SをVT2に移したのですが、そのタイヤの粘りなのかもしれませんがこれもよく分かりません^^; 後で思えば、ペダルを必死に外そうと脚を捻ってた動作が立て直したのかもしれません(笑) まぁ怪我が無くて良かった良かった^^ 今日は１日中自転車に乗れて良かったです^^ それにしても良く走りました^^ VT2で30kmちょっとは走ったと思うので、合計100km以上走った事になります。 鍛えてる方なら１日に100km以上走るのは普通かもしれませんが、つい先日に漕ぐのに目覚めたおっちゃんにとっては凄い事です^^; だてに中学高校時代に街のゲーセンまでの往復200km近くを自転車で行ってた訳ではありません(笑) なんだかすごい健康になったような気がします^^ さぁ、健康作りも万全だし、明日からはまた仕事を頑張ろう・・・(涙)しくしく |
2003年4月27日 21:40:06
| 今日は絶好の天気でした^^ 朝からFCR ZEROのステムを交換し、数十キロ程走ってきました。 （またいつものように適当に更新しましたので、上のリンクをクリックしてみてください^^） 天気も良かったので、とても気持ちよかったです^^ その後、家族で買い物に行ったのですが、SPDシューズは欲しかったので買ってもらえるということでついて行きました。 でも、さすがに田舎には売ってない・・・仕方ないので通販で注文しました。 NIKEのKATOを注文しましたが、ひょっとしたら在庫が無いかもしれません^^; 無かったらシマノの安いのにでもしよう^^; しかし、ついこの前までビンディングなんか恐くて使えないと言ってたのが、今ではビンディング最高！となってるのが面白いですね^^; とりあえずもう一足買わないと、FCR ZEROとVT2で共用することになるので、山に行ったり街を走ったりするので、ドロが付いたまま街に行ったりするようになってしまいます。（・・・拭け？^^;） また、いずれどちらかをＳＰＤに換えたり、他のバイクもＳＰＤ化するときには便利ですしね^^ それにしても、二日連続して更新するあたり、自分で言うのもなんですがエライですね(笑) これからも頑張って更新しますので、宜しくお願いします^^ さぁ、明日からは仕事大変そうだけど頑張ろう(涙) 明日頑張れば、明後日は休みだ（笑） また天気だといいな^^ ・・・休めるのかな？ あ、農作業な予感・・・(泣) |
2003年4月26日 18:49:40
| 昨日までは雨で乗れなかったのですが、今日は寒かったものの雨は降りませんでした^^ 早速、朝からTRIALS TEAMのタイヤとチューブを交換し、その余ったタイヤをVT2に移植したりしました。 （またいつものように適当に更新しましたので、上のリンクをクリックしてみてください^^） その後、納屋の自転車を置いてるところが狭いので、材木等の邪魔な物をどけて広くとりました^^ これでバイクを出すときに、バー同士がぶつかって倒れそうになるのもなくなりました^^ 昼食を食べてから、また走ったのですが、今日は食事もほどほどで結構走りましたので、結構痩せたと思います。 ちょっと体重計に乗ってみよう^^ ・・・そんなにすぐに落ちるわけないか（笑） さぁ、明日は天気いいみたいなので、明日も走り回ろう^^ 来週からは仕事が物凄くなりそうなので、定時に帰ってくるのは不可能な予感です(涙) その分、休める日はちゃんとリフレッシュしないとね・・・(泣) |
2003年4月25日 19:44:47
| 昨日は仕事の後に、妹や家族と一緒に食事に行きました。 串焼きいっぱい、上カルビいっぱい、刺身いっぱい、生ビールピッチャー(1.8L)を一人で飲み、帰ってきてすぐ寝ちゃいました・・・終わった(涙)・・・最近こればっかりだ(笑) 今日も雨ですね、また走れないや(涙) あぁ、エアロバイクが欲しい^^; 先日注文してた、TRIALS TEAM用タイヤのエルガトとシラクXCライトも来ましたし、XAIRの青いチューブも来てるので、週末は交換して具合を見てみたいと思います^^ それとは別に、FCR ZERO用にステムとバーとバーエンドも注文してるのですが、ステムはカーボン製は高くて買えないので、GIANTフリップカーボンステムという芯だけカーボンのステムにしました。 これは、パンフレットではクランプ部がメッキなのですが、実は黒らしいのを某通販サイトの詳細で知りまして買いましたが、今日届いてみるとやはり黒でした^^ これでステムの一部だけがシルバーだったバー周りが全て黒になります^^ 渋い！？ ステム長はノーマルと同じく120mmにしました。 実際に箱から出してみると、思った以上に重く^^;重量軽減やカーボンの衝撃吸収などの恩恵は薄そうです・・・ まだ取り付けてないので比べてませんが、ノーマルのフリップアルミステムよりも重いんじゃないかな？^^; ステムとは別にシムと、詳細には書いてませんでしたが、作りの荒いカーボン製のステムキャップもついてました^^; まさか、これが単体で売ってるGIANTカーボンステムキャップではないですよね^^; バーの方は張り込んでEASTON EC90 コンポジットにしました。 こちらは正真正銘のカーボンバーなので、振動吸収にも優れてそうだし、重量が99gらしいので恩恵はいっぱいありそうです^^ エンドバーは、EASTONのカーボンバーには食い込むタイプがダメらしいのですが、サイトで調べてみると、EASTONのカーボンバーにPAZZAZのエンドバーを付けてる方が結構いらっしゃいましたので、同じメーカーだと大丈夫かな？という憶測の元にPAZZAZ EB-38という短いカーボンエンドバーにしました。 エンドバーの先を持つと捻れてバーが割れそうな気がするので、短いエンドバーにして、バーの両端ごと包むように持とうかなと思ってます。 実際はクロスカントリー用のバーですので、強度的に問題無いのかもしれませんし、元々バーエンドは付けれないバーなのかもしれませんが、そんなことは知りません^^; こちらも揃いましたら確認し、長すぎるようならカットして取り付けたいと思います^^ 今日は給料日なのですが、お小遣いを貰っても、そのまま口座に全額振り込みです・・・カードの支払い期間は、一向に短くなりません(笑)・・・(涙) まぁいいや(笑) 明日はダウンヒル等でいろいろとお世話になったやまやまさんの送別会がありますが、某掲示板でも無視されてますし（忙しいだけだとは思いますが^^;）、行けそうにないかな・・・ やまやまさん、名古屋に行っても頑張ってくださいね^^ |
2003年4月23日 22:16:00
| 帰り際に雨が降ってなかったので、天気は悪いけど走れると思って帰ってたら降り出しました(涙) やけ食い・・・終わった(笑) それにしてもシグマリオン３の情報を見るだけで欲しくなっていきます^^; 過去のシグマリオンと同じように、@freeDとの縛りがありそうなので、それに耐えきれるようにプロバイダーの整理をしようと思います。 以前、UOをやってたときには、各プロバイダーによって負荷が違ってましたので、負荷の軽い所を選んで接続するようにと、プロバイダー６社に同時加入してましたが、今では３つになりました(笑) それを２つか１つに絞ろうと思うので、嫁さんのアカウントをこちらに取るように手続きをし、メインのプロバイダーを１つにしようと考えています。 とりあえずは、現在のホームページが２つのプロバイダーの領域を使ってるのをまとめて、それからメールアドレスの移行を行おうと思います。 しばらくの間は、リンク切れ等あるかもしれませんが、お許し下さい（大げさ^^;） さぁ、頑張ろう・・・ |
2003年4月22日 19:44:44
| 今日は天気も良く、風もあって涼しかったので絶好の自転車通勤日和でした^^ 帰ってきて、いつものようにVT2で走ってきました。 今日はVAAMが無かったので、アミノバイタルを作って持って行きました^^ コースも走り始めた当初は走りきるのも苦痛だったのに、今では全然苦痛でなくなりました^^; ちょっと距離を伸ばそうか？ それとも同じコースを周回しようか？ と考えたのですが、あまり遠くまで行ってしまうとセンチメンタルな気持ちになるのでやめました(笑) 今日は１周だけにしましたが、平地で片足ペダリングの練習をしました。 ペダリングがまともになってきたと思ってたのですが、右は片足でも綺麗にまわりますが、左足だと上死点手前までしか引き脚を使えてないのが発覚！ 暫くその練習をした後に両足漕いでみると、今までよりも綺麗にまわるようになりました^^ 嬉しい^^ でも、利き足は左なので踏み込みは左が強いのですが、引き脚は右足の方が強い感じです。 うぉりゃぁって感じで引き脚すると、フロントが浮いたのには新鮮な感じがしました(笑) 今までフロントリフトするのには、利き足で漕ぎをいれてたのに、引き脚で上がるのは変な感じですね^^; それと日曜に引き取られていったデジカメですが、なんと今日既に帰ってきました(笑) 凄い速いですね・・・さすがソニー（意味不明） 確認してみると、書いてたようにデジカメ本体の充電用端子と、電源アダプターの端子が綺麗な金メッキになってましたし、接続するときも、いままではブラブラだったのが、パチって止まるようになってました。 バッテリーも新品交換されてましたので、嬉しい^^ またこのデジカメを使って、どんどんと更新していきたいと思います。 またまた話は変わりますが、本日ＮＴＴDOCOMOからシグマリオン３が発表になりました。 スペックを見る限りでは凄いです。 ディスプレイも５インチと小さくはなったものの、半透過のＴＦＴになったし、解像度もSVGAとなり良さそうです。 見ただけで欲しくなってしまいました・・・ シグマリオンも１と２を使ってきましたし、今でも毎日使ってますので多分・・・いや、きっと買うような気がしてなりません(笑) 問題は現状ソフトの互換性でしょうか。 今使ってるフリーも含めたソフトが動けば完璧なんですが^^ 天気予報では、明日は雨らしいので、帰ってきても走れません。 時間があればチューブをパナレーサーの青いチューブに交換したりしようかなと思いましたが、せっかく換えても乗れないとつまんないので、週末にしようかな^^; それと、注文してるエルガトとシラクも早く来るといいな^^ それでは、おやすみなさい(はえーなおい(笑)) |
2003年4月21日 20:45:46
| 今朝は曇ってたのと風が強かったので嫌な予感がしたので車で通勤しました^^; それでも昼からは風はまだ強いものの天気は良くなってきましたので、早めに帰ってVT2でいつものコースに走りにいきました。 先日の農作業の時には、一時、ダイエットを試みてから８キロ減まで落ちたのですが、単なる水分だったようです(笑) それでも少しづつ減量できてるようなので嬉しいです^^ 今日も同じコースを走ってきた後、すぐ裏の山を５回回りました。 斜度１０％〜１５％程だと思うのですが、１回目は走ってきた後だったので登るのに必死だったのが、２回目には結構楽になってました。 ３回目４回目も普通に登って、５回目は全力で登ったのですが、心臓の鼓動がただものではありませんでした^^; それでもなんかすぐに回復するようになってるような気がします。 ちょっとはマシになっていってるんでしょうね^^ がんばってこのまま続けたいと思います。 それから走ってるときに気づいたのですが、登りはともかく平地を走ってるときにもサドルの後ろの方に座ってるような気がしたので、座る位置を変えてみると、若干後ろよりのほうが楽だったので、帰ってきてからサドルの位置を調整しました。 そのときに、偶にキシキシ音がしてたので、レールにグリスを塗って組みました^^ さぁ、明日からも頑張るぞー^^ |
2003年4月20日 19:31:41
| 昨日の疲れも太ももの裏の筋肉痛だけで、心配してた腰や上半身はなんともないので元気いっぱいです^^ 今日の天気予報は、降水確率が５０〜８０％だったにも関わらず、小雨がぱらつく程度で問題なかったです。 ただ、昨日から妹が出産準備の為に帰ってきてるので、何にもできないのが現状ですが(笑) しかし、子供の頃の印象が強い妹のお腹が大きくなってるのを見るのは、ちょっと複雑な気分ですね^^; それと、私が使ってるデジカメ(DSC-P1）がリコールのような感じになってまして、今日持って行かれちゃいました。 １週間程で帰ってくるらしいのですが、それまでは画像の取りようがありません・・・ あ、一応eggyとCLIEはありますが^^; せっかくパナレーサーの青いチューブ(XAIR)も来たし、TRIALS TEAMに付けようと思って、IRCのエルガトとシラクXCライトを注文したので、またカメラが帰ってきたら一斉に更新したいと思います^^ そうそう、PS2版とPC版のFFXIジラートの幻影も来てますし^^; 明日からは天気がいいようなので、また自転車通勤頑張ろう^^ |
2003年4月19日 18:22:39
| うっ、また日記さぼっちゃった^^; 昨日、今日と絶好の田んぼの高くなってるところの肥土を他の田んぼへ持って行き日和でした(笑) 昨日はとても暑く、紫外線も強い季節なので、しっかりと日焼け止めを塗ってしましたが、それでも私のデリケートなお顔はピリピリしてます^^; 作業の方は思ってたよりもきつく、その作業が朝から夕方までずっとだったので、翌日以降に絶対筋肉痛になると確信できました(涙) ということで、昨日は疲れきって寝ちゃいました・・・ 今日は昨日に比べると日差しは弱かったのですが、風は昨日程無く、それに蒸し暑かったので昨日以上に嫌でした。 それでも脂肪よ燃えろと言わんばかりにVAAMを飲みながら頑張りました(笑) 夕方に無事にすべて運び出して作業は終わったのですが、本当に疲れました。 しかし、今までの学習から、今日は朝起きれないくらいの筋肉痛になると思ってたのに、普通に起きれたのにはびっくりしました。 これも自転車でトレーニングしてるからでしょうか？ 足腰も強くなってるし、持久力も付いているのか、そんなでもありません。 ただ中腰での作業と、重い土砂を何度も持ち運びしたので、太ももの裏の筋肉が腫れてるようです(涙) それでも、思ってたより大分マシだったので良かったと思います^^; 運動はするもんですね(笑) さぁ、金土と有給２日使っちゃって農作業し、ようやく本当の休みの日曜になったので自転車乗り放題ですが、天気は雨・・・それに家族サービスかな・・・ ふう、今日も疲れちゃったな・・・お休みなさい（早っ） |
2003年4月17日 21:10:58
| また昨日の日記さぼっちゃった^^; 昨日も天気が良かったので自転車通勤しましたが、朝は暑かったのでのんびり行ったのですが、帰りはやはり嬉しいもので、急いで帰って走りに行こうと思いながら帰りました^^ そのときに、高ケイデンスじゃー！と若き日にBTRのギア比で遠出してならした脚をブン回しました。 頭の中のシーケンサーのクリック音でカウントすると、１秒に２回以上は回ってたので１２０は超えてると思います・・・が、数秒後に膝がピキーンって・・・（笑）・・・(涙) もう若くないのを忘れてました(泣) その後帰ってやけ食いして寝ました(笑) 今日もちょっと膝が重かったので、天気がいいにも関わらず車で通勤しました。 明日と明後日は有給休暇を取って会社を休むのですが、理由は農作業です^^; この前にバイク練習場だと嘘をついてた田んぼなのですが、そこの段になってた上側の田んぼの畦を崩したのですが、やはりそこだけ土地が高いので水が行かないため、整地するのです。 考えるだけで重労働(泣) VAAMでも飲んで頑張ろう^^; |
2003年4月15日 19:50:51
| 午前中は曇ってましたが、昼からは晴れの予報だったので自転車で通勤しました^^ 今日は特に暖かかったし、ちょっと漕ぎすぎたせいもあり、会社に着いた時は凄く暑かったです^^; 退社後に自転車で帰った後も、VAAMを飲んでVT2に跨り、いつものコースを走ってきました^^ 天気のいい日に走るのって気持ちいいですね^^ それと、下の方にも書きましたが、やはりペダリングが以前に比べると大分マシになってきたようです。 マシと言っても知れてますが・・・ 脚力が付いたのかもしれませんが、いままではきつかった登りでも、ごいごい登っていけますし、凄いトルクにリアタイヤのブロックが悲鳴を上げています・・・ちょっと大げさですが、そんな感じになりました^^ でも持久力がさっぱりなので、その後はゼイゼイ言ってます(笑) 池の横に傾斜になってる短いジープロードがあるのですが、この前まではインナーローで必死に漕いで、登れるかあきらめるかの境目だったのが^^;、今日は３段高いギヤで登れました。 フロントが浮いたり、トラクションが抜けたりするのをこらえながら、ゴイゴイ漕いで登るのって楽しいですね^^ 距離は短いのですが、長い登りもこんな感じになれればいいでしょうね（凄く遠い目）(笑) と、このように運動しても、昨日のように食べてれば痩せないとは思うのですが、それでも４ｋｇちょっと落ちたところでキープ出来てますし、脚力も付いてきてますし、心肺機能もほんの少し上がったような気もしますので(笑)、ずっと続けて行こうと思います^^ ん？５ｋｇだ！ ５ｋｇ落ちてるようです^^ とはいえ、１年前から８ｋｇ太ってるので元の状態までも遠いです(涙) 今週はずっと天気みたいなので、毎日走れるといいな^^ |
2003年4月14日 19:57:50
| 日々ダイエットに精進してる私ですが、今日は家で飲み会があります。 飲み会と言っても、父が友達を沢山連れてきて、家で飲むだけなのですが^^; 準備された夕食を食べて、まだまだ食べたり無かったのですが、「これでいいんだ！」と思った瞬間、「おいビール飲むんならこれ食えほい」と酔っぱらいの父が余ったおかずを持ってきやがりました^^; 見るからに高カロリー高脂肪(笑) ・・・折角なのでビールも飲んで、それも食べちゃいました・・・終わった(涙) この弱い意志をどうにかしないと^^; 目標の「目指せ！夏までに１０ｋｇ減」も、４ｋｇ程落ちた所で停滞気味ですが、約２週間で４ｋｇ落ちたので急すぎる位かもしれません^^; あまり急激に痩せるとリバウンドが恐いので、丁寧にのんびりと落としていこうと思います^^ ほとんど毎日港でトライアルの練習をやってた時のウエストには、まだ４ｃｍ足りませんし、体重もあの時点までは結構楽に落ちるかもしれませんが、そこからが試練っぽいです。 でも、やっぱり体重が落ちると体も楽なので、頑張りたいと思います。 こればっかりは頑張れるのは自分だけですからね(笑) |
2003年4月13日 20:39:04
| 今日は心配してた農作業の依頼もなかったので、朝から天気の良い日を満喫しました^^ まずは、子供と約束してたシンセをだしました。 高校の時に行き当たりばったりバンドで使用したり、MIDIで使用してたYAMAHAの名機SY77です。 ずっと大切に押し入れに眠ってたのですが、子供が練習したいというので出しました。 以前にDX7IIFDを持ってたときにも一度出したのですが、それは売ってしまったので、今回はSY77です^^; やはり、今聞いてもいい音しますね^^ 子供には勿体ないです・・・ その後、外にでて、またAcid-1でバニーホップの練習をしました。 今回は全然進歩なし・・・まぁこんなもんでしょう^^; 練習は気長にやっていくもんですね^^ その後、FCR ZEROのポジション変更と試走を繰り返しました。 また適当に更新しましたので、こちらをどうぞ^^ 天気も良かったし、ほとんど自由な状態だったので、とてもいい１日でした^^ |
2003年4月12日 19:59:38
| 今日は農作業の予定だったんですが、朝から雨が降ってたので中止になりました。 昼くらいから義母さんの自転車を近くのスーパーに買いに行き、８０００円ほどの２４インチの自転車を買いました。 もう私自身自転車の価格が麻痺してますので、８０００円と聞くとびっくりです(笑) その後、スーパー内のゲームコーナーで上のハロをゲットしました^^ このハロは、後ろのテレビの大きさと比べるとその巨大さがわかると思いますが、アニメでの実物大くらいの大きさのぬいぐるみです。 これが欲しくて、ルーレットを回して数が出た分だけトレイが上がるやつをしました。 が、分かってはいるんですがインチキくさくて、良いところまで上がるとルーレットが滑り、負の数になるんです・・・ お陰でハロとミルモのぬいぐるみを取るのに５０００円も使っちゃいました（笑） 同じやつで何度も景品とりましたが、こんなに使ったのは初めてです・・・最後は泣きそうな顔をしてやってました(泣) その後焼き肉を食べに行きました。 ・・・今日から食事制限して痩せようと思ってたのに、朝はバナナのみ、昼はざるそばとたこ焼き、夜は焼き肉に生中に卵スープに・・・終わりました(涙) あ、明日から頑張ろう(笑) 明日は晴れみたいだから、農作業なのかな・・・晴れなのに嬉しいような悲しいような・・・ |
2003年4月11日 20:17:05
| 今日も仕事を頑張り、会社から帰ってきてNHKを見ました。 まぁいつもNHKは見ていますし（嘘）、特に教育を見ていますが（嘘）、今回は素のNHKでした(笑) ローカルNHKなのですが、ニュース内のスポーツの中でクロカンの門田基志選手が出ていました。 知り合いの自転車屋さんということで、OCHIさんとこも出てました^^; やはり厳しいなぁと思いました。 何がって食事制限が・・・ でも中ででてた金子山を見て、また走りたくなりました^^ が、外は大雨(涙) 私も自転車での近所巡りと、ちょっとは食事制限しようっと(泣) 明日は昼から晴れみたいだけど、農作業かな・・・ お休みなさい(涙)シクシク |
2003年4月10日 19:48:46
| 昨日とはうって変わって朝から晴天^^ 天気予報も一日を通して降水確率０％でした^^ 今日も昨日と同じく、ATX-840で通勤しましたが、昨日はできなかった、帰りに寄り道しながら帰りました。 綺麗な道を探しながら帰りましたので、次からはFCR ZEROでも通勤できそうです^^ でも、こんなに気を使わないといけないのでしょうか・・・^^; あ・・・革靴履いて帰ってきちゃった(涙) まぁいいや、革靴もバッグに詰め込んで行こうっと^^; でも、明日からはまた雨の模様・・・悲しい(泣) 話は変わりますが、少し前からダイエットをしてるのですが、４キロ程痩せたところで停滞しています。 停滞してる理由は簡単にわかるのですが^^;、もうちょっと真剣にしないといけないですね^^; 丁度今テレビでその辺のことをやってます・・・カルニチンと共役リノール酸をよこせ(笑) 別に運動せずに痩せないでもいいけどね^^; でも息を吐きながらツボを押してるのはなぜ？(笑) （テレビ見てない方には何のことかわかりませんね^^;） またまた話は変わりますが、今日アイレムからＣＤみたいな物が届きました。 これはちょっと前にインプレスかどこかで応募した、PS2用のR-TYPEなんにゃらのデモだと思います。 久しぶりにPS2を起動しようと思ったのですが、ダウンヒルビデオでも見よっと(笑) |
2003年4月9日 19:57:21
| 今日は天気予報も午前中は降水確率０％、午後も１０％だったので、安心して自転車で通勤しました。 ATX-840で・・・^^; 靴が革靴だったので、FCR ZEROでは行けず、今日は革靴を置いてきて、次からビンディングで行こうと思ってました。 会社に近づき、クーリングに入った所で後ろから滅多に見ないMTBが抜いていきました・・・ schwinnの何かでしたが、低くセットしたサドルに太いブロックタイヤで、スラバイのような感じでした。 抜かれたことでちょっとムっとしましたが、会社がそこだったので抜き返さずに会社に入りました。 ルック車以外のMTBなんか滅多に見ないので、MTBに遭えたことがちょっと嬉しかったです(笑) その後、頑張って仕事をしてたのに、なんと大雨(涙) 降水確率１０％なのに・・・ 帰りはぶらぶらして、FCR ZEROでも走れるような綺麗な道を探しながら帰ろうと思ってたのに、路面がまだ濡れてたので迎えに来て貰い、ATX-840も積んで帰りました(笑) また明日からも自転車通勤で頑張ろう^^ 楽しいですしね^^ 例え行きだけでも(涙) |
2003年4月8日 20:23:08
| 今日は上の子の入学式でした。 でも朝から大雨で、学校付近には車を停めれないので歩いて行かなくてはなりません。 大雨の中、歩いていくのは嫌だったので、私が家族と近所の方を送ってから、私も父に乗せていって貰いました。 入学式ですが、内容は普通でした^^; 小学校からの友人も同じ年の子供がいるので、久しぶりに逢うこともできました^^ 帰りは天気も良く、歩いて帰ったのですが、この年になってあれだけの距離を歩くのはゴルフくらいでしょうか^^; 私が通ってた学校と同じなので、毎日同じ道を歩いて通学してたんだと思いながら、あちこち見ながら帰ってきました。 帰ってきてからは、天気も良かったので自転車で走りに行ったり、練習をしたりしようと思ってたんですが、まずはお腹が空いたので食事に行きました。 今日は入学式なので、ちょっと豪勢にセルフうどんを・・・(涙) その後、友人から電話が掛かってきたので、帰りに寄って@Free-Dの設定をしました。 良さそうなのですが、最近はモバイルでPinM@sterを時間内しか使ってないので見送りです^^; その後、天気も快晴になり、自転車乗り日和だったので練習でもしようと思ったのですが、歩きつかれたのか、昨日までの疲れが来たのかわかりませんが、寝ちゃいました(笑) そのまま５時くらいまで寝ちゃって、食事してから今まで寝ちゃってました・・・ また明日から天気のいい日には走って練習して、疲れたら無理せず休んでと頑張りたいと思います。 それでは、お休みなさい(笑) |
2003年4月7日 21:00:18
| 暴れん坊将軍の最終回を見てたので、日記を書くのが遅れちゃいました^^; 昨日のバニーホップの練習が堪えたのか、背筋が・・・(涙) 今日もいい天気だったので自転車通勤しようと思ってたのに、通勤前に客先から電話があって、対応があったので車で通勤しました(涙) でも、帰りには風が物凄かったので良かったのかな^^; 明日は子供の入学式なので仕事は休んでますが、天気は雨のようです・・・残念(泣) 昼からは雨もあがりそうなので、また練習でもしよっと^^ 暇があればと、筋肉痛が大丈夫ならですが(笑) |
2003年4月6日 20:16:39
| 今週が雨ばかりだった事へのお礼のようにいい天気でした^^ でも今日は家族サービスの日で、自由ではなかったのでバイクで走りに行くこともできませんでした(涙) 仕方ないので、バイクタイヤ交換やメンテをしたり、練習をしたりしました^^ 詳細はこちらをどうぞ^^ その後、ヴィッ君のタイヤ交換もしました。 ヴィッ君はFFなので、さすがにフロントタイヤがよく禿びますので、前後の振り替えをしました。 今日はタイヤ交換日だったのかもしれませんね(笑) でもちょっと無理しちゃったので、筋肉痛が怖いです(涙) |
2003年4月5日 19:45:21
| 路面を見て通勤しようと思って寝たのに、朝から大雨でした(涙) 今日も仕事を頑張り、帰ってきてVT2で走ってきました^^ まだぎこちないペダリングですが、乗り始めて結構経つので、いつものコースは楽になってきました。 ちょっとづつですが、心肺機能も向上し、脚力もついたようです^^ ようやく人並みくらいでしょうか(泣) 今日も昼くらいから晴れたものの、朝はずっと雨が降ってたので、アスファルトの路面でも濡れてるところがあり、未舗装の道はほとんどドロドロでした^^; フェンダーも無いし、道も傷むので、できるだけドロドロの所は走らず、真ん中の草が生えてるところを走ったのですが、そこには犬の糞が沢山あって、非常にデンジャラスでした(笑) そうそう、山を走ってるときに孔雀を発見しました・・・ごめんなさい嘘です(笑) 雉でした。 それでもオスの雉だったので、最初見たときは孔雀かと思いました^^; まだ雉っているんですね・・・この辺には^^; それから、今日は初めての所に行ってみたのですが、絶対上れないと思った坂もなんとか上れました^^ これには自分でもちょっと感動しました^^ ちょっと前までの私なら上れなかったと思います。 坂を登り切ったあとの下りは気持ちいいですね^^ 今日も、登りに差し掛かってフロントをインナーに落とした時に、さらにインに入ってチェーンが外れてしまい、クランクがロック・・・ペダルが外れず倒れそうになりましたがなんとか外せました^^; その後もう少し走って帰り、早速フロントディレーラの移動幅調整をしました。 チェーンが外れないように、インナーローでディレーラにチェーンが触れるか触れないか位に調整しましたが、リアサスのリンク部が邪魔で、調整ネジを回すのがちょっと大変でした^^; ネジをバカにしちゃうと大変なので、押し当てる力を強めにして調整し、プロメカニックのような仕上がりになりました(笑) あと、走ってるとサドルからキシキシ音がするので、ピラーにグリス、そしてサドルのレールにもグリスを塗りました。 その後、ドロドロ道を走ったのでフレームに付いてたドロを簡単に落とし、サスのインナーチューブを綺麗にして家に入りました。 カロリーもそこそこ消費してると思うのですが、それ以上のカロリーを摂取するので意味無しです(笑) 明日は降水確率０％です^^ でも自由な時間は無さそうなので悲しいです(涙) 家族サービスも兼ねてチューブでも買いに行こうかな^^; VT2のタイヤも結構禿びてきちゃったし・・・弱ったな(涙) |
2003年4月4日 21:25:25
| 昨日のおかしなペダリングのせいか、今日はちょっと背筋が痛いです(笑) 今日も朝から凄い雨でしたが、明日は晴れそうです^^ 明日の早朝までは雨のようですが、明日も出勤日なので路面状況を見て自転車通勤しようと思います^^ 朝に路面が濡れてて自転車通勤できなくても、昼間は青空が広がるそうなので、帰宅後は走れそうです^^ 明日もペダリングの練習しながら、その辺の山をぶらぶらしたいと思います。 日曜日は走れなそうだし・・・また家族が起きるまで、日の出前から走ろうかな(笑) |
2003年4月3日 20:17:06
| 今日は久しぶりに曇りでしたので、会社にいるときから「今日は帰ったら走れる」と思ってました^^; 退社前には雨が降りそうだったのですが、急いで家に帰ってVT2で走りにいきました^^ この前から、ペダルをDXペダルからTIMEのATAC ALIUMに交換してビンディングペダルになったわけですが、やっぱりまだ慣れません(泣) 初めてのビンディングペダルなので、引き脚ばかり意識してしまいます。 引き足を意識しないようにすると普通のペダルと変わりない漕ぎ・・・ 引き足を意識すると、引き脚のみで走ってる(笑) 仕方ないので、暫くは引き脚ばかりで走り、引き足で使う筋肉が疲れると普通の漕ぎに変えながら走ってました^^; 円を描くように漕ぐのもなんかぎこちなく、ずっとペダルのテンションを感じながら漕ごうと思うと、やはり引き脚しか使ってません・・・乗ってると、いつの日か慣れるでしょう^^ それでも疲れは非常に少なくなったので、今日はいつも走るコースを２周しました^^ 家の周りは、坂ばかりなのでやっぱりしんどいですが、練習とダイエットの為だと思ってクルクル回し続けました^^; 日も長くなってきたので、これからは自転車通勤してのんびり遠回りして帰ってきても、その後にまた走りに行ける感じです^^ でも、明日も雨・・・はぁ って最近これが多いですね(笑) さぁ、乗れる日は毎日乗って、ビンディングペダルのペダリングを練習しよう^^ マニュアルとバニーホップは？と思った方！ いつも日記見て頂いてありがとうございます(苦笑） |
2003年4月2日 20:04:10
| 毎日毎日雨・・・通勤もできないし、帰ってきて走りに行くこともできないのでネタがないのですが、今日は以前日記にも書いてました東京のメッセンジャー様からペダルが送られてきました。 会社から帰ると、玄関に届いてる包みがあったので、早速開けて見ると、TIME ATACが入ってました^^ 早速交換しました^^（詳細はこちらをどうぞ） 折角ペダルを交換しても乗れないし、雨は嫌いだ(泣) でも週間天気予報では日曜は晴れらしい・・・でも家族サービスの日らしい・・・ |
2003年4月1日 21:16:01
| 今日から４月なので、ここも新しいページにしました。 得意先や各行政機関でも、今日から新人さんが来てました。 あっちこっちに新人ギャルを物色しに行くのが楽しみですね^^・・・だめだ、オッサンだ(涙) そんなことはどうでもいいけど、天気はずっと雨、今週もほとんど雨・・・はぁ(泣) 自転車通勤もできないし、帰宅後の近所サイクリングにも行けないので、ストレスが溜まりますし、脂肪も溜まります^^; 部屋でもなにか運動したいのですが、いろいろと見てるとヘルスバイクが欲しくなり、ネットでいろいろ見てるとオムロンのヘルスバイクを見つけました。 定価１４万のやつがネットで７万くらい・・・早速金融担当課長補佐（嫁さんですけど^^;）に確認したら即刻却下されました(涙) テレビでも見ながら漕ぎ漕ぎしたかったんですどね・・・ ・・・晴れろぉぉぉぉぉぉぉぉ(泣)ワ〜ン というか、やる気のある人は雨でもウォーキングしてたりしてますね^^; 道具に頼りすぎ^^; さて、YANSのダウンヒルビデオとGIANTのダウンヒルビデオでも見ながらイメージトレーニングでもしよっと(笑) |
