八極拳の部屋　※HP開設当初に作成したページなのと、しゃれなので追求しないで下さい。　

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これが私がいつもクンフーを積んでいるベランダです。
あちこち、ものすごい振脚の為　ヒビが入ってしまってます。
最近、一段と振脚が凄くなったので近所からも苦情が来ます。

基本中の基本「椿歩功」（とうほこう）の「馬式」です。
これで八極拳の基本である脚力と胆力を鍛えます。
これで５分耐えれるようになって、初めて次の套路へ進みます。

有名な形「頂心肘」です。
これは、八極拳の各套路の最初に行う、開門式、起式
と呼ばれる動作の最後での写真です。
物凄い勁力が見られます。